Es importante incluir en la rutina diaria la actividad física. Los beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente son muchos. Reduce, por ejemplo, los síntomas de depresión y ansiedad.
Además, las personas que no son físicamente activas, poseen un 20% a 30% más de riesgo de muerte frente a personas activas.
Mirá completo el informe de “Vive la vida”:
