17 jun. 2024

La importancia de hacer ejercicios

Clave para la salud.

Running With Forks / Branding Session

Molly Moormeier/Molly Moormeier

Es importante incluir en la rutina diaria la actividad física. Los beneficios para la salud del corazón, el cuerpo y la mente son muchos. Reduce, por ejemplo, los síntomas de depresión y ansiedad.

Además, las personas que no son físicamente activas, poseen un 20% a 30% más de riesgo de muerte frente a personas activas.

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