17 jun. 2024

Sobre qué comer en climas frescos

Conocé las opciones.

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¿Qué comer en días frescos? ¿Se lo preguntó? Pues bien, en épocas de frío es bueno recurrir a alimentos con buen contenido calórico, como legumbres, papas, o batatas, que ayuda a acumular energía para mantener el calor corporal

Es bueno contar con nutrientes que traen beneficios a nuestras defensas como la Vitamina C, ahí son importantes los cítricos como mandarinas y naranjas.

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