Las comidas del fin de semana sumadas al feriado suelen ser abundantes y sumado a la ingesta de bebidas más el calor, suelen dejarnos con una sensación de fatiga, acidez y malestar.
Una forma de contrarrestar estos síntomas y empezar con todo la semana son los jugos y licuados verdes que pueden ser buenos aliados ya que desintoxican e hidratan el cuerpo.
Si estás buscando algunas opciones de licuados saludables estos pueden ser los ideales:
Pepino, melón, jugo de limón, jengibre y agua: Es una buena mezcla para un licuado hidratante y revitalizante, cargado de vitaminas.
Apio, jengibre, manzana, limón, agua y espinaca: Gracias a su poder diurético, contribuye a aumentar la liberación de toxinas por la orina, ayudando a limpiar el tracto urinario.
Espinaca, cúrcuma, remolacha, agua, jengibre: Ideal para antes del entrenamiento físico. Es de rápida digestión, muy energético y ayuda a mejorar la circulación sanguínea.
