30 jun. 2025

Ejercicios para las embarazadas

Actividad física durante el embarazo, ¿Qué está permitido y qué no?

Captura de pantalla 2025-06-30 155012.png

Varios son los ejercicios que puede realizar una embarazada, siempre y cuando sean seguros, de bajo impacto y adaptados a cada trimestre.

Lo importante es fortalecer los músculos, mejorar la postura y obviamente prepararse para el parto.

Caminar, nadar, piltes o yoga son algunas opciones recomendadas y en este informe te contamos más.

VER MÁS:
José Luis Perales se descargó por ir a la Gala de Eliminación.
El participante recibió elogios por su tremenda participación en Yo me Llamo.
Los resultados de un reciente estudio lo comprueban.